サバ:切り身3枚 煮汁 水100cc しょうが1かけら、チューブで6cmくらい 酒50cc みりん45cc 砂糖45cc、小さじ5杯くらい 醤油15cc 味噌45cc サバに、熱湯かけて、臭みをとる。 皮がわに、包丁で、斜めに2本、切れ目を、入れておく その後、水で、さらせば、よかったかも。 煮汁で、15分程度、で、完成 汁を、時々、かける とろみが付いてきたら、火を消す
冷凍サバ、解凍 キッチンバサミでカット 熱湯につけて、臭みをとる ショウガ、一欠片、薄切り 圧力鍋に サバ、ショウガ 水、200cc 味噌、大さじ2 みりん、45cc 酒、45cc 砂糖、大さじ4 圧力鍋、2の圧で、ピン上がってから25分、 火を止めて、ピンが下がったら、 醤油、小さじ1 入れて、5分、煮込む