![[PukiWiki]](image/pukiwiki.png "[PukiWiki]")
#author("2023-04-20T15:27:18+00:00","","") #author("2023-04-20T15:30:28+00:00","","") [[cooking]] * レバニラ炒め [#ie263568] ■レバニラ炒め - 絶品レバニラ炒めのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ -- https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/18379/ レバー、150g そぎ切り 水洗いし、氷水で10分、臭みを取る ニラ、4本 4cmでカット もやしと、水に、さらす ネギ、5cm、みじん切り レバー、下味 ボールに、 酒15cc 醤油15cc 塩コショウ、少々 10分、漬け込む 片栗粉、小さじ1、少し多めでもいい サラダ油で、 レバーを、両面、焼く 豆板醤、小さじ1 ネギ しょうがチューブ、2cm にんにくチューブ、2cm ニラともやし 軽く、炒める オイスターソース、小さじ1 酒、30cc 醤油、25cc 砂糖、小さじ1 ** 2023.04.13（初） [#i8b8dcb7] - http://l1.gunman.mydns.jp:20080/wordpress/2023/04/%e3%83%ac%e3%83%90%e3%83%8b%e3%83%a9%e7%82%92%e3%82%81%ef%bc%88%e5%88%9d%ef%bc%89/ &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.04.11-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.10.51-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.12.26-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.18.25-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.19.18-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.21.39-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.30.01-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.36.18-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.34.22-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.35.38-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.44.54-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-04-13-18.56.32-scaled.jpg",zoom,160x120);
