![[PukiWiki]](image/pukiwiki.png "[PukiWiki]")
#author("2023-04-17T12:32:52+00:00","","") #author("2023-05-02T17:16:21+00:00","","") [[cooking]] * チャーハン [#d3592901] 玉ねぎ、1/2個 にんじん、1/2個 ひき肉（冷凍）、適量 卵、1個 溶いて、塩コショウしておく ごはん、お椀2杯程度 冷凍ごはんは、チンしておく マヨネーズをごはんにかけて、まぜておく 油（ごま油がおいしい）で、玉ねぎとひき肉を炒める にんじんを投入 具材をフライパンの傍らにちょっとよせて、 卵をといて、投入 ぐしゃぐしゃにする ご飯、投入 鶏がらスープの素、適量 まぜる 醤油、小さじ1程度 あるいは、コチジャン、大さじ1程度 さいご、かつお節、1/2パック、入れてもよい ** 2022.12.06 [#x4254205] - http://l1.gunman.mydns.jp:20080/wordpress/2022/12/%e5%a4%9c%e6%96%99%e7%90%86%ef%bc%9a%e6%b0%b4%e5%88%86%e5%b0%91%e3%81%aa%e3%81%84%e7%b1%b3%e3%81%a7%e3%80%81%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%83%b3/ &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2022/12/2022-12-07-00.04.06-1-scaled.jpg",zoom,160x120); *** 2022.12.17 [#lfd83d54] &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/01/2022-12-17-12.37.11-scaled.jpg",zoom,160x120); *** 2023.01.31 [#d42b2cb9] - http://l1.gunman.mydns.jp:20080/wordpress/2023/01/%e3%82%84%e3%81%8d%e3%81%9d%e3%81%b0%e3%81%a8%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%83%b3/ &ref("https://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/02/2023-01-31-19.07.14-scaled.jpg",zoom,160x120); *** 2023.03.15 [#n1a7bbc5] - http://l1.gunman.mydns.jp:20080/wordpress/2023/03/%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%83%b3-2/ &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-15-20.33.32-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-15-20.46.33-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-15-21.04.37-scaled.jpg",zoom,160x120); ** ウェイパー [#bc230d47] *** 2022.09.15 [#j5cf568a] - http://l1.gunman.mydns.jp:20080/wordpress/wp-admin/post.php?post=9234&action=edit 玉ねぎ、にんじん、ウィンナー、卵で、 味付けはウェイパーを8cm。 &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2022/10/2022-09-15-18.37.56-scaled.jpg",zoom,120x160); ** 野沢菜チャーハン [#w69b6a7e] *** 2023.02.17 [#ne095585] - ごま油と、野沢菜（きざんで）で - 卵は、なし、で &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/15E950EB-5602-4587-A699-1D6103379304-scaled.jpeg",around,zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/EAA5BCDC-462F-497D-9863-6A21FA19ECA6-scaled.jpeg",around,zoom,160x120); ** 高菜 [#if2d4651] *** 2022.12.29 [#p6d06cd9] 圭司さんの高菜の漬物を入れて、鰹節もいれて、 おいしくできた。 &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/01/2022-12-29-09.41.11-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/01/2022-12-29-10.03.46-scaled.jpg",zoom,160x120); *** 2023.01.21 [#l8585cf1] &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/02/2023-01-21-10.47.45-scaled.jpg",zoom,160x120); *** 2023.01.27 [#k511e2da] - http://l1.gunman.mydns.jp:20080/wordpress/2023/01/%e6%af%8d%e3%81%ae%e5%9c%9f%e6%97%a5%e3%81%ae%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e6%ba%96%e5%82%99%ef%bc%9a%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%82%bf%e3%83%b3%e3%81%a8%e3%81%a1%e3%82%83%e3%83%bc%e3%81%af%e3%82%93/ - 高菜、ようやく、使い切った。 &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/02/2023-01-27-19.54.40-1-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/02/2023-01-27-20.32.39-scaled.jpg",zoom,160x120); ** シーチキン [#oeb7a8ed] *** 2023.01.17 シーチキンとえび [#zf0335aa] - http://l1.gunman.mydns.jp:20080/wordpress/2023/01/%e6%98%bc%ef%bc%9a%e3%81%88%e3%81%b3%e3%80%81%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%81%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%81%ae%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8f%e3%83%b3/ たまねぎ１個、 にんじん1/2本、 ブロッコリーの芯 えび シーチキン（あぶら捨てずそのまま） かつおぶし、半袋 ごま油で、具をいためて、 シーチキンも途中投入。 味がうすすぎて、 ・鳥がらスープの素 ・火をとめて、しょうゆ 追加。うまくなった。 &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/02/2023-01-17-12.56.00-scaled.jpg",zoom,160x120); ** コチジャン [#w08df0ba] *** 2023.03.05 [#e6898c6b] - コチジャン大さじ１くらい、で、味付けしたらうまい &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-05-21.25.11-scaled.jpg",zoom,160x120); *** 2023.03.11 [#aed9622e] - コチジャンと野沢菜 &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-11-17.20.49-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-11-17.33.26-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-11-17.50.32-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/2023-03-11-17.52.02-scaled.jpg",zoom,160x120); *** 2023.03.25 [#db349593] &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/04/2023-03-25-18.31.07-1-scaled.jpg",zoom,160x120); *** 2023.04.28 [#ne31c49a] &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/2023-04-28-20.52.37-scaled.jpg",zoom,160x120); &ref("http://gunman.mydns.jp/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/2023-04-28-21.17.41-scaled.jpg",zoom,160x120);
