■照り焼きチキン

鳥もも肉、一枚 はじっこ、丸まって中に入っている部分を、 切開して、ひらく、平らになるように。

たれは、 ・醤油:2(30cc) ・さけ:2(30cc) ・みりん:2(30cc) ・砂糖:2杯くらい

片栗粉(大さじ2)と塩コショウ、で、 ビニールにいれて、肉にまぶす。 余分な粉は、落とせ、とのこと。

油多めで、肉を焼く。 ・皮側を、1分中火、3分弱火 ・ひっくり返して、1分中火、3分弱火(蓋をして熱がとおるように)

油を、捨てる。 肉をおさえて、フライパンをさかさに。 ぷらの容器が、とけた。

たれをいれて、 ・皮側をやく、たれがからむように、3分 ・裏返して、3分、蓋をする。たれがからむように、フライパンをゆすってみる

まないたは、 綺麗に洗って、 そのうえで、包丁で、肉を切る。 横一文字で、半分に、 そして、一口大に切ってゆく。 12パーツくらいになる。

完成。


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